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#1795
Petit Pedestre
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Je regarde mon cardio les deux/trois premières heures de course comme tu le suggère, pour m’assurer qu’il n’y a pas de dérive car les sensations des premières bornes sont trompeuses, après c’est le ressenti qui prend le dessus. J’ai l’impression d’être instinctif là dessus et ça marche assez bien.

C’est vrai que le corps humain est formidable, j’ai quelques fois remarqué comme toi que mes chronos sur un section donnée sont hyper stables et encore ce matin j’ai fait une rando course de 60 bornes, j’ai adapté ma vitesse au feeling sur  une heure d’arrivée qui me convenait, à la louche et tout c’est passé comme prévu.

Par contre si je cours à 5’20 et que je me dis, c’est trop ralentit à 5’30, quasiment impossible…

Donc l’expérience et le feeling.