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#2161
Arnaud Guffon
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Retour du podo (forma inseep)

Séance de 1h45   🙂

résultat  :   foulée  en hyper extension  .  je suis  raide comme un piquet d’où les vilaines douleurs de partout avec fourmillement  ( hyperlordose  , foulée en hyper extension  , déséquilibre pied  gauche , tendance accentué à  la supination  pour compenser  )   et la faiblesse  en course sur le plat .  pied en canard pour chercher de la flexion et compenser la raideur   – foulée  rasante  donc pas de propulsion  .

ça confirme juste la montée ou je suis  à l’aise

 

Du coup les étirements   c’est  60  % du boulot

 

Visite de contrôle dans  1/ 3/6  mois .

 

Je posterais le bilan et les  photos dans la semaines ( volumétrie et pression + photo de course sur tapis)

J’ai des semelles  pour  être un peu plus pronateur  ( 40 %) –  et un paquet d’étirement   à faire .